Atrasadaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!

Bom dia...

Como havia dito meu dia de pesagem sera na sexta-feira e me pesei......... só não consegui postar aqui para vs!!!!

E ai esta meu pesinho  =  76,300

E vamos que vamosss esperar a próxima pessagem!!!!!

Mais terde eu voltoooo!!!

bjos

Tudo sobre controle!!!

Bom diaaaa

Graças a DEUS esta tudo sobre controle por aqui....
Alimentação nota 10!!!
Sexta-feira sera o dia oficial da minha pesagem, então amanhã posto meu pesinho!!!!

Foco sempre!!!

Bjos

2013 o Ano da minha mudança!!!

Boa noite,

Um novo ano se inicia, metas, sonhos e esperanças que se renovam!
Preciso de foco em todos os segmentos da minha vida, e um dos meus maiores objetivos é alcançar minha tão sonhada meta. Preciso sair da casa dos 70, não aguento mais oscilar entre 74 e 77!!!
 Gostaria muito de agradecer a Mey do blog    http://romeyka.blogspot.com.br/... o seu sucesso é meu incentivo!!!
  Bora lutar por aquilo que apenas nós podemos fazer por nós mesmas!!!

Ja consultei com a nutricionista e estou seguindo meu plano alimentar, e agora vou levar a atividade fisica a sério.

So não consegue quem desiste!!!!

Bjos

Mudar por mim mesma!!!!

Bom dia

Ja perdi as contas de tantas tentativas.... mas dessa vez tem q ir!!!!
Preciso mudar por mim mesma!!!
A noite posto meu peso!!!
Bjos

CHEGAAAAAAAAA DE PALHAÇADAAAAAA!!!!

Não aguento mais, preciso de criar vergonha na cara!!!!!
Apartir de hoje vou me dedicar de corpo e alma a essa batalha com a balança, chega de enfiar o pe na JACA!!!
Eu quero eu posso eu consigo!!!!!

So eu posso fazer isso por mim, então vou a luta com todas as minha forças!!!!
bjos a vcs que tb estao nessa batalha!!!

BOM DIA!!!!

Ola pessoal, quanto tempo nao posto nada, mas estou sempre por aqui visitando o cantinho de vcs!!!
Bom nem precisa falar que mais uma vez estou recomeçando, tentando me reorganizar, nao so na R.A e na A.F, mas tambem em muitos aspectos da minha vida!!!
Sempre pensei mas nos outros do que em mim mesma, sempre me doei, vivi problemas que eram meus tentendo acalmar e diminuir a dor dos outros, e hoje vejo que são poucos que se preocupam com a minha dor ou com os meus sentimentos, entao a palavra de ordem é me VALORIZAR acima de tudo cuidar de mim e me amar muitooooo me cuidar e assim ficar em paz comigo mesma!!!
Nao sei ao certo meu peso acho q estou com 78,0 mas vou me pesar hoje e posto aqui mais tarde, junto com o meu cardapio!!!
Quero chegar mais magra e feliz no meu aniversario!!! Em Julho!!!
Amigassss conto com vcsssssss!!!!
Grd bjo

De voltaaaa e dessa vez para ficar!!!!

Ola meninas


Voltando para o meu cantinho, preciso muitooo de vcs,  quero mudar meus habitos e ter uma vida realmente mais saudavel!!!!
Esse vai ser o ano para minhas mudanças tanto na balança qto em outros segmentos da minha vida!!!!

è a foto mais recente q tenho rsrsrs, vou tirar hoje de corpo inteiro e posto aqui para fazer o antes e o dpois!!!!
bjoss